Marmatherapie vindt haar oorsprong in de Ayurveda, de duizenden jaren oude gezondheidsleer uit India. Binnen deze traditie worden 107 marmapunten beschreven en er wordt gezegd dat de geest het 108e punt is. Marmapunten zijn specifieke punten in het lichaam waar verschillende structuren samenkomen, zoals spieren, pezen, gewrichten, zenuwen, bloedvaten en energiebanen. Je kunt de marmapunten zien als knooppunten of rotondes in het wegennetwerk van jouw lichaam.
Van oudsher werden deze punten beschouwd als vitale plaatsen in het lichaam. Ze werden al beschreven in de oude Ayurvedische geschriften en speelden zelfs een rol binnen de krijgskunst. Sommige marmapunten waren namelijk zo kwetsbaar dat een harde impact ernstige gevolgen kon hebben. Later ontwikkelde deze kennis zich juist tot een manier om het lichaam te ondersteunen en het natuurlijke herstelvermogen te stimuleren.
Binnen de Ayurveda heeft ieder marmapunt een eigen functie. Veel punten staan in verbinding met een bepaald orgaan, een weefsel of een fysiologisch systeem. Door deze punten op de juiste manier te behandelen kan marma daarom heel lichamelijk worden ingezet. Bijvoorbeeld ter ondersteuning van de spijsvertering, de ademhaling, de doorbloeding, het zenuwstelsel of bij klachten rondom spieren en gewrichten.
Tegelijkertijd wordt binnen de Ayurveda aangenomen dat marmapunten ook invloed hebben op de stroom van prana, onze levensenergie. Wanneer die stroming verstoord raakt, kan dat zich uiten in uiteenlopende lichamelijke en mentale klachten. Marma is er dan op gericht om die natuurlijke doorstroming weer te ondersteunen, zodat het lichaam weer kan doen waar het van nature toe in staat is: herstellen en in balans komen.
Marma bij Marma & Meer
Binnen Marma & Meer werk ik met marma op basis van de stroom van prana, de levensenergie. Voor mij is marma in de eerste plaats een vorm van lichaamsgerichte therapie.
Tijdens een behandeling worden deze punten met aandacht aangeraakt of gemasseerd. De aanraking is vaak rustig en subtiel, maar werkt diep door op het zenuwstelsel en de energiedoorstroming in het lichaam. En deze stroom van energie, is levensenergie (prana). Als je dat voelt stromen, beïnvloedt dit jouw perceptie op jezelf en alles om je heen!
Ademhaling speelt hierin een belangrijke rol. Onze adem vertelt veel over hoe we ons voelen. Bij stress of spanning gaan we vaak hoger en oppervlakkiger ademen, waardoor het lichaam in een staat van alertheid blijft. Tijdens een marmabehandeling ontstaat er vaak vanzelf meer ruimte in de ademhaling. Het lichaam ontspant, de adem verdiept en het zenuwstelsel krijgt het signaal dat het veilig is om los te laten.
Sommige marmapunten vragen om wat meer aandacht en kunnen daardoor ook gevoeliger aanvoelen. Deze punten kunnen gevoeliger aanvoelen, juist omdat daar vaak spanning of blokkades opgeslagen zitten. Dit laat zien waar het lichaam aandacht nodig heeft.
Wanneer iemand bij mij op de behandeltafel ligt, ben ik bezig met de energie van het lichaam en het verhaal wat het lichaam mij wil vertellen. Want een lichaam liegt eigenlijk nooit. Waar woorden soms blijven hangen, spreekt het lichaam vaak al lang. In een buik die voortdurend aangespannen is, of in een ademhaling die hoog blijft.
In schouders die nooit helemaal zakken, of in een borstgebied dat bijna geen ruimte meer lijkt te hebben.
Ik geloof dat we in onze maatschappij ontzettend goed zijn geworden in verklaren wat we voelen, maar veel minder goed in het werkelijk voelen. Daarom nodig ik tijdens een behandeling het lichaam uit om weer te gaan spreken.
Niet door iets te forceren of door emoties op te zoeken. Maar juist door veiligheid te creëren. Door rust, aandacht en aanraking. En juist dan gebeurt er vaak iets bijzonders.
Soms ontspant iemand alleen maar heel diep.
Soms wordt de adem ineens veel ruimer.
Soms komt er verdriet dat al jaren geen plek heeft gekregen.
Soms een lach.
Soms alleen een enorme opluchting.
Ik zie dat niet als iets wat ik doe. Ik zie het als iets wat het lichaam zelf doet, zodra het eindelijk de ruimte krijgt. Dat is misschien wel waarom ik zo van marma houd. Het brengt iemand weer opnieuw in contact met zichzelf en het herstelvermogen van het lichaam.
Het vraagt niet om harder werken of om te analyseren. Het vraagt niet om nóg beter je best doen. Het nodigt je uit om te luisteren naar wat jouw lichaam al die tijd misschien al probeerde te vertellen.
En precies daar, op dat snijvlak tussen de eeuwenoude Ayurvedische kennis en de wijsheid van het lichaam zelf, voelt Marma voor mij als magie.
